Аудиокнига уверенность в себе элис мьюир. в себе Книга для работы над Элис Мьюир: рецензии и отзывы на книгу

Аудиокнига уверенность в себе элис мьюир Rating: 9,8/10 1159 reviews

ᐈ «Уверенность в себе. Книга для работы над собой» — Элис Мьюир ~ ЦЕНА Снижена ~ F.ua

аудиокнига уверенность в себе элис мьюир

Что вам предстоит сделать в данной главе Понять, что значит для вас уверенность в собственных силах Найти способы совершенствовать свои сильные стороны Обдумать то, что для вас действительно важно Понять, что не всякая слабость является отрицательной чертой Понять, сколько вы можете сделать, чтобы повысить уверенность в себе Ситуации, в которых вам особенно пригодятся полученные знания Коммуникации любого рода и на любом уровне Определение приоритетов и понимание, чего вы хотите Принятие решений Сохранение спокойствия в любой ситуации и уверенность, что все под контролем Начнем с начала Иногда мы так долго следим за закрывающейся дверью, что слишком поздно замечаем открытую. Тогда вам удастся правильно оценить проблему в контексте вашей личной картины мира. Изучать практические материалы, пока проблема не возникнет, для меня оказалось бессмысленно - прочитал и забыл. Жаль, библиотечный вариант не даёт такой возможности. Издательство: Манн, Иванов и Фербер.

Next

Читать и скачать книгу Элис Мьюир

аудиокнига уверенность в себе элис мьюир

Я очень рада, что мои знания и практический опыт коуча, автора и профессионального психолога пригодились при написании этой книги. Им не хватает самого малого - мотивации и квалифицированной помощи пусть даже на книжных страницах. Какие из них для вас практически не важны? Начнем с простой и быстрой техники релаксации для тела. Визуализация является эффективным способом укрепить уверенность в себе. Здесь нет волшебных палочек или каких-то фокусов — лишь здравый смысл и специальные навыки, которыми легко овладеть. В настоящее время Элис является редактором отдела в журнале Stress News, который выпускается Международной ассоциацией управления стрессом, и часто предоставляет экспертные комментарии для различных статей, включая публикации в таких журналах, как My Weekly, Psychologies, Prima, Mail on Sunday, The Herald и Essentials.

Next

Элис Мьюир Уверенность в себе. Книга для работы над собой скачать книгу fb2 txt бесплатно, читать текст онлайн, отзывы

аудиокнига уверенность в себе элис мьюир

У книги есть то, что нет у многих других современных книг — ясная и простая практическая составляющая. Развернуть описание Свернуть описание Об авторе Элис Мьюир — психолог, сертифицированный Британским психологическим обществом, опытный преподаватель, тренер, автор и коуч по персональному росту. Развернуть описание Свернуть описание Цитаты из книги Успех зависит от того, насколько упорно вы работаете. О книге Прикладная книга для развития самого важного профессионального навыка — уверенности в себе Без уверенности в себе трудно преуспеть, ведь бизнес сплошь состоит из ситуаций, в которых вам приходится покидать зону комфорта. Так что все зависит только от вашего желания. Как профессиональный психолог и тренер по персональному росту я провожу много семинаров.

Next

Элис Мьюир «Уверенность в себе»

аудиокнига уверенность в себе элис мьюир

Описание В бизнесе да и в жизни в целом постоянно приходится покидать зону комфорта: выступать публично, вести сложные переговоры, закрывать крупные сделки, руководить людьми либо выполнять сложные поручения начальства. Можно сразу погрузиться в изучение тех глав, которые вас интересуют, или же прочесть всю книгу от начала до конца. Перенесите ваши наблюдения на собственное поведение. Это заряжает вас энергией и приносит удовлетворение. Здесь вы найдете для себя эффективное и прямое руководство к действию чем-то напоминающее руководство по эксплуатации автомобиля. Вот все в книге хорошо - и про душу есть, и про тело. Значительное внимание уделяется месту происходящих событий, что придает красочности и реалистичности происходящего.

Next

Уверенность в себе. Книга для работы над собой

аудиокнига уверенность в себе элис мьюир

Методов по духовному развитию множество, и все он… Отсутствует Мы не можем контролировать все, что происходит с нами. Находясь в зоне комфорта, вы чувствуете себя уверенно и спокойно, держите ситуацию под контролем, эффективно работаете и показываете достойные результаты. Ранее из-под пера Элис Мьюир вышло 12 книг, посвященных уверенности в себе, личностному росту и стрессоустойчивости. Казалось бы, столь частые отвлеченные сцены, можно было бы исключить из текста, однако без них, остроумные замечания не были бы столь уместными и сатирическими. Практический материал тоже вроде бы не новый, но заставляет задуматься о том, как бы его применять в дальнейшем. Развернуть описание Свернуть описание Главный редактор Артем Степанов Ответственный редактор Юлия Потемкина Литературный редактор Елена Чуракова Арт-директор Алексей Богомолов Иллюстратор Ольга Дегтярева bangbangstudio. Чтобы хотя бы на шаг продвинуться в укреплении уверенности, вы прежде всего должны узнать самого себя, определить свои сильные и слабые стороны, понять, что для вас действительно важно.

Next

Читать книгу «Уверенность в себе. Элис Мьюир» скачать бесплатно. Жанр Саморазвитие

аудиокнига уверенность в себе элис мьюир

Читайте также: Сью Хэдфилд «». Необязательно, чтобы это было нечто глобальное, пусть будет просто вовремя законченный отчет, обед с другом, комплимент от коллеги. В любой ситуации она даст вам инструменты для такого расширения границ зоны комфорта, чтобы при изменении обстоятельств не пришлось выходить из нее. Эта книга написана психологом, много лет помогающим людям снижать стресс и тренировать уверенность в себе. Запишите их в левую колонку на новой странице своего личного дневника. Например, можно заняться релаксацией, когда у вас выдается свободная минута: вы едете в лифте или на эскалаторе, ждете, пока загрузится компьютер или распечатается документ, остановились на светофоре, ждете своей очереди и так далее. Работала в качестве лектора и консультанта в Открытом университете, в течение 20 лет занимается собственным бизнесом.

Next

Уверенность в себе. Книга для работы над собой

аудиокнига уверенность в себе элис мьюир

При необходимости повторите упражнение еще один или два раза. Впрочем, даже если из сотни предложенных рекомендаций десять найдут отклик в Вашей жизни и помогут измениться к лучшему - всё не зря. Возможно, вам не суждено стать настоящим актером, способным каждый день изображать того, кем он не является, и, скорее всего, вам не светит «Оскар». Уверенные в себе люди Личностные качества Позитивны Знают, как расслабиться Беспокоятся о себе Уважают себя Четко знают, в чем состоят их цели в жизни Не боятся просить помощи или совета Понимают себя и свои потребности Контролируют себя и свои эмоции Осознают, что у них есть слабые стороны, и признают их Не боятся демонстрировать свои чувства, когда это уместно Обладают высокой самооценкой и чувством собственного достоинства Поведение Легко адаптируются и справляются со сложными ситуациями Обладают многими знаниями и навыками, но признают, когда задача им не по силам Могут проявлять общительность или спокойствие и вдумчивость в зависимости от ситуации Осознают, что могут допустить ошибку, но не переживают по этому поводу Отношения с окружающими Могут испытывать гнев и раздражение, но контролируют эти эмоции и у себя, и у других Способны пойти на компромисс и знают, когда это необходимо сделать Испытывают удовольствие от неформального общения с окружающими Не допускают несправедливой или необоснованной критики других людей Умеют активно слушать, когда говорят другие Относятся к людям справедливо и не принижают их значимости Заботятся о других и относятся к ним с уважением Понимают людей и их потребности Планируют деятельность и умеют решать проблемы Не испытывают ощущения «заваленности проблемами» Знают, чего хотят Готовы проявлять гибкость Предусмотрительны Спокойны Можно ли быть слишком уверенным в себе? При этом многие советы лично мне показались слишком общими и достаточно очевидными. Так вы сможете делать заметки во время чтения или при выполнении упражнений.

Next

Уверенность в себе. Книга для работы над собой (Элис Мьюир)

аудиокнига уверенность в себе элис мьюир

Ощущение достижения придаст вам сил и энергии. Элис опубликовала 12 книг, в основном по тематике стресса и личностного развития. Этот вопрос может оказаться актуальным не для всех. При этом сегодня, когда уровень стресса и требования по работе очень высоки, а гарантия занятости, напротив, весьма зыбка, способность действовать эффективно и меньше волноваться из-за результатов становится необычайно значимой для личного благополучия. А вдруг у меня не получится выступить перед клиентами? В книге речь пойдет не только об уверенности в себе, но и о таких качествах, как гибкость и упорство.

Next